Víkendový pobyt v Zahradě živlů s jógou a mindfulness pro ženy
s Radanou Zubatou a Kateřinou Tomíčkovou

Pátek až neděle 16. – 18. 5. 2025
Cena
při koupi do 20. 12. 2024 – SLEVA –  3 900 Kč (záloha 2 000 Kč do 20. 12. 2024)
při koupi v roce 2025 – 4 600 Kč  (záloha 2 600 Kč do 10. 4. 2025)

Pobyt je příležitostí se více naladit na sebe sama, prožít si hlouběji, kdo jsem. Získat novou energii i inspiraci, jak vnášet více přítomnosti a uvolnění do své každodennosti. Jak se propojovat s podpůrnými  kvalitami v sobě i ze života. Jedinečné prostředí Zahrady živlů nám  k tomu může být nápomocno. 
Vhodné i pro začátečníky.

Mindfulness:
body scan
puštění myšlenek
bytí v přítomnosti
ladění se na jádrové já
vnímání svých potřeb a procesů relaxace

Jóga:
jemná jóga pro ženy
prvky z fyzioterapie
metoda Ludmily Mojžíšové
posílení a protažení těla
pevnost a stabilita
dechové techniky
relaxace

Strava: Snídaně a večeře formou společné přípravy z dovezených zdrojů účastnic.  Lektorky uvaří večerní polévku (v ceně pobytu). Oběd v nedaleké restauraci, každý si  hradí sám.

Kde: unikátní Zahrada živlů, Lánov u Vrchlabí

Informace a přihlášky na emailu radanazubata.com
Možnost vystavení dárkového poukazu. Napište do poznámky v přihlášce.