Individuální péče o těhotné a šestinedělky
s Radkou Francovou

Čas konání najdete v rozvrhu
Cena
těhotné  500, – / 45 min.
šestinedělky  500,- / 45 min.

Během svojí praxe ve FN Motol jsem několik let vedla cvičení těhotných a předporodní přípravu. Velmi mě inspirovala Alexandrova technika, jejíž principy jsem do svého přístupu k těhotným aplikovala. Rostoucí zájem o tuto oblast nakonec vedl k vydání mé knížky „Těhotenství a šestinedělí v kondici“  a k vytvoření kapitoly o cvičení do knihy Mudr. Antonína Pařízka „Kniha o těhotenství a porodu“.

Nyní jsem matkou 3 dětí a mám praktickou zkušenost s porodem císařským řezem i se dvěma porody přirozenými.

Mohu potvrdit, že porodu není třeba se bát, naopak může být krásným zážitkem, když nasloucháme svému tělu a věříme mu.

Učím

budoucí maminky, jak se prostřednictvím dechu naladit sama na sebe a na miminko, jak pracovat s pánevním dnem, jak relaxovat, jakými cviky si ulevit od bolestí, jak předcházet zbytečným komplikacím …

Šestinedělky učím především práci s pánevním dnem a břišními svaly, úlevové cviky, cviky na podporu laktace, správné držení těla … V rámci Jičína Vás mohu navštívit i doma.